내시경 검사 앞두고 있다면?! 5일치 식단 추천!

내시경 검사를 앞두고 계신가요? 정확한 검사 결과를 위해서는 식단 관리가 정말 중요한데요. 오늘은 내시경 검사시 주의사항과 검사 전 5일간의 추천 식단을 준비해보았습니다.

■ 내시경 검사 전 일반적인 주의사항
- 검사 7일 전부터: 철분제, 비타민 복용 중단
- 검사 5일 전부터: 씨앗류, 질긴 식물성 식품 제한
- 검사 3일 전부터: 육류 섭취 제한
- 검사 전날: 저녁 8시 이후 금식
※ 평소 복용 중인 약이 있다면 반드시 의사와 상담하세요!

■ D-5 식단 가이드 (검사 5일 전)
🕐 아침
- 흰밥
- 달걀찜
- 두부조림
- 무나물

🕐 점심
- 흰밥
- 맑은 콩나물국
- 고등어구이
- 숙주나물
- 두부찌개

🕐 저녁
- 흰밥
- 달걀말이
- 분홍소세지
- 애호박볶음

■ D-4 식단 가이드 (검사 4일 전)
🕐 아침
- 흰밥
- 계란국
- 두부
- 조기구이

🕐 점심
- 카스테라
- 군고구마
- 흰우유

🕐 저녁
- 흰밥
- 감자전
- 달걀찜
- 애호박나물

■ D-3 식단 가이드 (검사 3일 전)
🕐 아침
- 흰밥
- 도토리묵
- 달걀말이
- 무나물

🕐 점심
- 흰밥
- 뭇국
- 두부구이
- 숙주나물

🕐 저녁
- 찐계란
- 바나나
- 식빵

■ D-2 식단 가이드 (검사 2일 전)
🕐 아침
- 흰밥
- 달걀찜
- 순두부계란찜

🕐 점심
- 흰밥
- 맑은 순두부찌개
- 갈치구이

🕐 저녁
- 흰밥
- 두부조림
- 달걀말이

■ D-1 식단 가이드 (검사 전날)
🕐 아침
- 흰죽
- 달걀찜

🕐 점심
- 흰죽
- 두부찜

🕐 저녁 (오후 8시 이전까지만!)
- 맑은죽 (오전 검사시 금식!)

■ 피해야 할 음식
1. 섬유질이 많은 음식
- 잡곡류
- 현미
- 견과류
- 씨앗류
- 해조류

2. 색소가 있는 음식
- 카레
- 김치
- 커피
- 콜라
- 과일주스

3. 질긴 음식
- 질긴 고기
- 오징어
- 버섯류
- 미역/김

■ 추천하는 음식
- 흰죽
- 달걀찜/달걀말이
- 두부 요리
- 부드러운 흰살생선
- 무나물
- 애호박
- 감자
- 맑은국

■ 꼭 기억해야 할 점
1. 물은 충분히 섭취하기
2. 잘 씹어서 천천히 먹기
3. 과식 피하기
4. 마지막 식사는 검사 전날 저녁 8시 이전에!
5. 검사 당일 아침은 절대 금식

■ 자주 묻는 질문
Q. 물은 언제까지 마실 수 있나요?
A. 검사 4시간 전까지 소량 가능합니다.

Q. 평소 복용하는 약은 어떻게 하나요?
A. 반드시 담당 의사와 상담 후 결정하세요.

Q. 커피는 안되나요?
A. 검사 3일 전부터는 피하는 것이 좋습니다.
     꼭 마시고 싶다면 블랙커피를 드세요! (우유x)

지금까지 내시경 검사 전 5일간의 식단에 대해 알아보았는데요. 처음 내시경을 준비하시는 분들은 식단 관리가 걱정되실 텐데, 이 글을 참고하시면 좀 더 수월하게 준비하실 수 있을 거예요.

저도 내시경 검사를 앞두고 있는데요, 식단을 어떻게 해야할지 생각하다가 포스팅을 하게 되었어요! 식단 관리가 조금 까다롭게 느껴지시겠지만, 정확한 검사 결과를 위해 철처히 하는게 좋겠죠?! 모두 건강하세요^^