매운 음식이 당길 때가 있지 않나요? 특히 스트레스가 쌓였을 때, 매운 라면이나 떡볶이를 찾게 되는 경우가 많습니다. 그런데 왜 매운 음식을 먹으면 기분이 나아지는 걸까요? 오늘은 매운맛과 스트레스 해소의 관계에 대해 알아보겠습니다.매운맛은 사실 ‘통증’이다?우리가 매운맛을 느끼는 건 사실 ‘맛’이 아니라 ‘통증’입니다. 매운 음식 속 캡사이신 성분이 혀와 입안의 통증 수용체를 자극하면서, 뇌가 이를 위험 신호로 받아들이게 되죠.그런데 이 과정에서 우리 몸은 통증을 완화하기 위해 엔도르핀과 도파민 같은 기분 좋은 호르몬을 분비합니다. 이게 바로 매운 음식을 먹을 때 스트레스가 풀리는 이유입니다!매운 음식이 주는 스트레스 해소 효과🔥 1. 엔도르핀 분비로 기분 UP!매운 음식을 먹으면 엔도르핀이 분비되면..
