내 체질에 맞는 보양식, 무엇을 먹어야 할까?사람마다 체질이 다르듯, 같은 음식을 먹어도 어떤 사람에게는 보약이 되고,어떤 사람에게는 오히려 해가 될 수도 있습니다.내 체질에 맞는 보양식을 알고 건강을 챙겨볼까요?📌 1. 사상체질이란?사상체질은 동의보감에서 유래한 개념으로, 인간의 체질을 4가지로 나누는 방식입니다.각 체질에 따라 소화 능력과 음식 궁합이 다르므로, 적절한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.🔹 태양인 (太陽人)✅ 특징: 머리가 크고 상체 발달, 소화 기능이 약하고 간 기능이 강함.✅ 추천 보양식: 돼지고기, 조개류, 해조류, 도라지, 미나리, 더덕✅ 주의 음식: 닭고기, 달걀, 인삼, 마늘 (열을 올릴 수 있음)🔹 태음인 (太陰人)✅ 특징: 하체가 튼튼하고 근육량이 많음, 소화 기능이..
