일상에서 “남들이 나를 어떻게 볼까?“라는 생각을 해본 적이 있나요? 옷차림, 말투, 행동 하나하나를 신경 쓰다 보면 스트레스가 쌓이기도 합니다. 남의 눈을 의식하는 심리는 어디에서 비롯된 걸까요? 그리고 이 부담에서 벗어날 방법은 없을까요?남의 시선을 의식하는 이유1. 사회적 동물로서의 본능인간은 본능적으로 집단에서 살아가도록 설계된 존재입니다. 원시 시대부터 소속된 집단에서 인정받지 못하면 생존이 어려웠기 때문에, 우리는 자연스럽게 타인의 평가에 민감하게 반응하게 되었습니다.2. 사회적 비교 심리“나만 뒤처지는 건 아닐까?” “저 사람보다 내가 부족한가?”우리는 무의식적으로 다른 사람과 나를 비교하는 경향이 있습니다. 특히 SNS가 발달하면서 타인의 화려한 삶을 쉽게 접할 수 있게 되면서 비교 심리는..
