해마다 여름이 더워지는 것 같지 않으신가요?기후변화로 인해 ‘폭염’이 일상이 된 요즘, 단순히 에어컨에 의존하는 것만으론 부족할 때가 많습니다.여름철 더위를 조금이라도 덜 느끼고, 건강하게 보내는 방법들! 오늘 포스팅에서 소개해 드릴게요.🌬️ 1. 집에서 시원하게! 똑똑한 실내 냉방법에어컨은 26~28도 설정, 선풍기와 함께 사용선풍기를 벽이나 천장을 향해 틀면 찬 공기가 더 넓게 퍼져요.햇빛 차단은 필수낮 시간에는 커튼이나 블라인드를 꼭 닫아주세요.열을 반사하는 ‘차열 필름’이나 ‘암막 커튼’도 효과적이에요.에어컨 필터 청소하기냉방 효율은 물론, 건강까지 챙길 수 있는 기본 수칙!🥤 2. 음식으로 식히는 여름차가운 물보다는 미지근한 물을 자주너무 찬 물은 오히려 땀을 더 나게 할 수 있어요.여름 제..
