'다들 한다니까’ 가 위험한 이유 – 확증 편향과 무비판적 수용, 정보 과잉 시대, 뇌가 피곤해지는 이유

‘다들 한다니까’가 위험한 이유

– 확증 편향과 무비판적 수용, 정보 과잉 시대, 뇌가 피곤해지는 이유

“요즘 다들 저거 먹더라?”
“인터넷 보니까 이게 좋대~”
“아니 다 그렇게 하잖아~”

이런 말, 우리 일상 속에서 자주 들리죠.
그런데 정말 ‘다들 한다고’ 해서 무조건 따라가는 게 맞을까요?

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1. 확증 편향(Confirmation Bias)이란?

확증 편향이란,
자신이 믿고 싶은 정보만 받아들이고,
그 외의 정보는 무시하거나 배척하는 심리 현상을 말합니다.

예를 들어,
“비타민이 건강에 좋다”는 말을 믿고 있는 사람은
그 말에 맞는 기사나 리뷰만 찾아보게 됩니다.

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2. 무비판적 수용의 함정

디지털 시대는 말 그대로 정보 홍수.
그 많은 정보 중에서 진짜를 골라내려면,
비판적 사고가 필수입니다.

하지만 피곤한 일상 속에서
우리는 어느 순간부터
“그냥 다들 하는 대로” 따라가고 있죠.

결과는?

• 잘못된 건강 정보에 속아 낭비
• 투자/금융 사기에 쉽게 노출
• 심리적 불안과 스트레스 증가

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3. 정보 과잉 시대, 우리 뇌는 피곤하다

우리는 매일 스마트폰을 통해
수백~수천 개의 정보를 접합니다.

이로 인해 생기는 현상은?

• 디지털 피로감
• 주의력 저하
• 결정 회피 증후군 (선택 장애)

뇌는 계속 판단을 요구받고,
그만큼 쉽게 피로해지죠.
그 결과, 판단을 생략하고
"다른 사람들이 하는 대로" 행동하게 됩니다.

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4. 어떻게 해야 할까?

✅ 정보 ‘선별’ 능력 키우기

정보를 보는 기준, 필터를 스스로 만들자.

• 출처는 신뢰할 만한가?
• 데이터와 근거가 있는가?

✅ 내 생각 멈추지 않기

‘왜 사람들이 이걸 믿을까?’
‘나도 그렇게 믿는 이유는 뭘까?’
작은 질문 하나가 큰 사고를 만듭니다.

✅ 디지털 디톡스 시도하기

가끔은 휴대폰, SNS에서 벗어나
생각을 정리하고,
자기만의 시각을 회복하는 시간이 필요합니다.

 

결론적으로,

‘다들 한다고 해서’ 시작한 행동이
반드시 내게 맞는 것은 아닙니다.
확증 편향과 무비판적 수용이 반복되면,
우리는 ‘생각하는 인간’에서 ‘따르는 인간’으로 퇴화할 수 있습니다.

정보 속에서 길을 잃지 않으려면,
내 머리로 한 번 더 생각해보는 습관이 가장 큰 무기입니다.