관심

2025년 1분기에 챙겨야 할 주요 일정: 꼭 알아두세요!세금 신고와 관련한 중요한 일정을 놓치지 않기 위해, 2025년 1분기에 꼭 알아둬야 할 일정들을 정리했습니다.조금 헷갈릴 수 있지만, 잘 알아두면 각종 신고나 납부를 여유 있게 준비할 수 있어요.지금부터 간단하고 쉽게 살펴볼까요? 1월: 연말정산과 부가세 신고가 핵심!1월 10일: 원천세 및 학자금 원천공제 신고·납부→ 2024년 12월에 발생한 원천세와 학자금 관련 신고를 준비하세요.1월 27일: 2024년 하반기 부가가치세 확정신고 마감일→ 사업자라면 2024년 7~12월에 발생한 부가세를 신고·납부해야 합니다.1월 31일: 간이지급명세서 제출 마감→ 직원이나 일용근로자에게 지급한 소득 내용을 신고하는 중요한 날입니다.2월: 세금 신고와 납부..

오늘은 조금 따뜻한 이야기를 나누고 싶어요.문득 이런 생각이 들었습니다. '우리 모두 각자의 방식으로 외로움을 느끼고 있지 않을까?' ■ 외로움이 찾아올 때늦은 밤 집으로 돌아가는 길SNS에서 친구들의 일상을 보는 순간주말 아침 혼자 먹는 식사특별한 순간을 함께 나눌 사람이 떠오르지 않을 때휴대폰 알림이 뜨지 않는 저녁 ■ 외로움을 극복하는 건강한 방법들 1. 나와 친해지기 - 일기 쓰기 - 좋아하는 음악 들으며 산책하기 - 거울 보며 자신과 대화하기 - 취미 하나 깊게 파기 2. 작은 행복 찾기 - 아침 커피 한 잔의 여유 - 반려식물 키우기 - 좋아하는 향초 켜기 - 따뜻한 샤워나 반신욕 3. 새로운 도전하기 - 온라인 클래스 수강 - 동네 문화센..

내시경 검사를 앞두고 계신가요? 정확한 검사 결과를 위해서는 식단 관리가 정말 중요한데요. 오늘은 내시경 검사시 주의사항과 검사 전 5일간의 추천 식단을 준비해보았습니다.■ 내시경 검사 전 일반적인 주의사항- 검사 7일 전부터: 철분제, 비타민 복용 중단- 검사 5일 전부터: 씨앗류, 질긴 식물성 식품 제한- 검사 3일 전부터: 육류 섭취 제한- 검사 전날: 저녁 8시 이후 금식※ 평소 복용 중인 약이 있다면 반드시 의사와 상담하세요!■ D-5 식단 가이드 (검사 5일 전)🕐 아침- 흰밥- 달걀찜- 두부조림- 무나물🕐 점심- 흰밥- 맑은 콩나물국- 고등어구이- 숙주나물- 두부찌개🕐 저녁- 흰밥- 달걀말이- 분홍소세지- 애호박볶음■ D-4 식단 가이드 (검사 4일 전)🕐 아침- 흰밥- 계란국- 두부..

요즘 티브이를 보면 연예인들의 신년맞이 운세풀이가 방송에 나오곤 하는데요, 궁금한 분들을 위해 몇몇 역술가 정보와 예약 방법 알려드려요! 맹신은 독이 될 수 있다는 점, 유의해 주세요!■ 대표 역술가 정보1. 천공 선생 - 방송 출연: SBS 미운우리새끼 - 전문 분야: 관상, 사주- 위치: 경기도 분당구- 예약 방법: 공식 네이버 카페- 특징: 신동엽, 김종국 등 연예인 관상 적중2. 백두산 선생- 방송 출연: SBS 순결한 당신, 점점투- 전문 분야: 사주팔자, 궁합- 위치: 서울 강남구 - 예약 방법: 공식 홈페이지 예약- 특징: 연예인들 사이에서 특히 유명3. 남행선 선생- 방송 출연: 여러 예능 프로그램 고정 출연- 전문 분야: 작명, 사주- 위치: 서울 종로구- 예약 방법: 전화 예약- 특징:..

가끔 우리는 감정이 북받쳐 오를 때, 말을 하며 눈물이 터질까 걱정하곤 합니다. 특히 중요한 자리에서나 감정을 정확히 전달해야 하는 순간에 울음은 오히려 전달력을 약화시킬 수 있죠. 오늘은 울지 않고 침착하게 자신의 말을 전할 수 있는 방법들을 공유해 보겠습니다.•왜 울음이 터질까?울음은 감정이 깊어졌을 때 우리 몸이 자연스럽게 보이는 반응입니다. 이는 스트레스, 슬픔, 좌절뿐만 아니라 기쁨이나 안도감 등에서도 나타납니다. 하지만 울지 않고 싶을 때 다음의 이유를 먼저 이해하면 도움이 됩니다:심리적 압박감: 중요한 자리에서 자신의 생각을 제대로 전달해야 한다는 부담감.감정 조절의 어려움: 억눌렀던 감정이 터져 나오려 할 때.공감의 과잉: 상대방의 이야기에 너무 몰입하거나 자신의 경험이 떠오를 때.•울지 ..

**코골이란 무엇인가요?**코골이는 수면 중 공기가 기도를 지날 때 기도 내벽이 떨리면서 나는 소리입니다. 이는 단순한 생활습관 문제일 수도 있지만, 경우에 따라 건강 이상 신호일 수 있으니 주의가 필요합니다.**코골이의 주요 원인**1. 기도 좁아짐코골이의 가장 일반적인 원인은 기도가 좁아져 공기 흐름이 원활하지 않을 때입니다. 이는 다음과 같은 요인 때문일 수 있습니다:- 비만- 목 근육의 약화- 비염이나 축농증 등 코막힘2. 잘못된 수면 자세특히 등을 대고 자는 자세는 혀가 기도로 내려가 기도를 막아 코골이를 유발할 가능성이 높습니다.3. 음주 및 약물 섭취술이나 수면제는 목 근육을 이완시켜 기도를 좁게 만들며, 이로 인해 코골이가 심해질 수 있습니다.4. 수면 무호흡증코골이가 심하거나 중간에 숨이..

일상이 무기력하게 느껴지거나, 아침부터 졸음이 쏟아지는 경험을 자주 하시나요?사실 피곤함은 우리 몸이 보내는 경고 신호일 수 있습니다.오늘은 피로를 부르는 원인과 이를 극복하기 위한 효과적인 실천 방법을 공유해 보려고 합니다.가벼운 변화만으로도 삶의 활력을 되찾아 보세요! 🚀 😴 왜 이렇게 피곤할까? 주요 원인 6가지수면 부족우리는 하루 7~9시간의 수면이 필요합니다. 그런데 "조금만 더"를 외치다 보면 피로는 고스란히 다음 날로 밀리죠.해결법: 수면 시간을 우선순위로 두고, 규칙적인 수면 습관을 만들어 보세요.과도한 스트레스업무, 인간관계, 고민거리... 끝없이 쌓이는 스트레스는 에너지를 삼켜 버리는 주범입니다.해결법: 깊게 숨을 쉬고, 잠깐 눈을 감아 보세요. 짧은 명상은 의외로 큰 차이를 만듭니..

이번 설 연휴는 임시공휴일 포함, 4일이나 되는 황금연휴인데요.주말과 앞뒤로 휴가를 내면 더 긴 여행도 가능해서 해외여행을 계획하시는 분들이 많을 것 같아요.오늘은 설 연휴에 딱 맞는 해외여행지를 추천해드리려고 합니다. 1. 치앙마이, 태국2월 평균 기온: 22-28도의 쾌적한 날씨추천 포인트한국의 추운 겨울을 피해 따뜻한 날씨 즐기기현지 야시장과 길거리 음식 탐방코끼리 보호구역 방문, 쿠킹클래스 체험여행 비용: 1인 4일 기준 약 80-100만원직항 있어 이동이 편리2. 오사카, 일본2월은 붐비지 않는 시즌추천 포인트유니버설 스튜디오 재팬 방문하기도톤보리에서 맛집 탐방오사카성과 주변 벚꽃 구경여행 비용: 1인 4일 기준 약 100-120만원짧은 비행시간으로 효율적인 일정 가능3. 다낭, 베트남2월 평균..

겨울 레포츠의 꽃, 스키 시즌이 돌아왔습니다. 🏂대한민국에는 다양한 스키장이 있어 초보자부터 전문가까지 모두가 즐길 수 있죠. 오늘은 주요 스키장들의 위치와 특징을 소개해드릴게요. 여러분에게 맞는 스키장을 선택해 보세요! 😊🏔️ 1. 강원도 - 풍성한 자연 환경과 최고의 설질1) 하이원리조트 스키장 (정선/태백)위치: 강원도 정선군과 태백시 경계에 위치.특징:국내에서 가장 긴 슬로프(4.2km)를 보유.초보자부터 전문가까지 모두 만족하는 다채로운 코스.리프트 시설이 현대적이고, 초급자도 정상에서 완만한 경사로 내려올 수 있음.2) 용평리조트 스키장 (평창)위치: 강원도 평창군에 위치, 동계 올림픽 경기장이기도 함.특징:자연설에 가까운 설질로 유명.국내 최초로 곤돌라를 도입한 스키장.아름다운 설산 풍..

천원주택 정책, 무엇이 특별할까?최근 인천시에서 발표한 "천원주택 정책"이 많은 주목을 받고 있습니다. 주택 문제 해결을 위한 다양한 대책이 논의되는 가운데, 이 정책은 신선한 아이디어로 주거 부담을 낮추고자 하는 시도로 보이는데요. 오늘은 천원주택의 주요 내용과 기대 효과, 그리고 현실적 과제에 대해 알아보겠습니다. 🏠 🌟🌟🌟천원주택, 무엇인가요?천원주택이란 말 그대로 매달 천 원이라는 저렴한 금액으로 거주할 수 있는 주택을 의미합니다. 이 정책은 주거 약자와 청년, 신혼부부, 저소득층 등 경제적 부담이 큰 계층을 위해 설계된 공공주택 프로젝트입니다.주요 목표주거 취약계층에게 안정적인 주거 공간 제공.젊은 층의 사회적 정착을 지원하며 인구 유출 방지.빈집 활용 등을 통해 도심 환경 개선 및 지역..