가끔 우리는 감정이 북받쳐 오를 때, 말을 하며 눈물이 터질까 걱정하곤 합니다. 특히 중요한 자리에서나 감정을 정확히 전달해야 하는 순간에 울음은 오히려 전달력을 약화시킬 수 있죠. 오늘은 울지 않고 침착하게 자신의 말을 전할 수 있는 방법들을 공유해 보겠습니다.•왜 울음이 터질까?울음은 감정이 깊어졌을 때 우리 몸이 자연스럽게 보이는 반응입니다. 이는 스트레스, 슬픔, 좌절뿐만 아니라 기쁨이나 안도감 등에서도 나타납니다. 하지만 울지 않고 싶을 때 다음의 이유를 먼저 이해하면 도움이 됩니다:심리적 압박감: 중요한 자리에서 자신의 생각을 제대로 전달해야 한다는 부담감.감정 조절의 어려움: 억눌렀던 감정이 터져 나오려 할 때.공감의 과잉: 상대방의 이야기에 너무 몰입하거나 자신의 경험이 떠오를 때.•울지 ..
