오늘은 조금 따뜻한 이야기를 나누고 싶어요.문득 이런 생각이 들었습니다. '우리 모두 각자의 방식으로 외로움을 느끼고 있지 않을까?' ■ 외로움이 찾아올 때늦은 밤 집으로 돌아가는 길SNS에서 친구들의 일상을 보는 순간주말 아침 혼자 먹는 식사특별한 순간을 함께 나눌 사람이 떠오르지 않을 때휴대폰 알림이 뜨지 않는 저녁 ■ 외로움을 극복하는 건강한 방법들 1. 나와 친해지기 - 일기 쓰기 - 좋아하는 음악 들으며 산책하기 - 거울 보며 자신과 대화하기 - 취미 하나 깊게 파기 2. 작은 행복 찾기 - 아침 커피 한 잔의 여유 - 반려식물 키우기 - 좋아하는 향초 켜기 - 따뜻한 샤워나 반신욕 3. 새로운 도전하기 - 온라인 클래스 수강 - 동네 문화센..
